Yaban Mersinli Yulaf Granola Barlar
Yaban mersinli ve yulaflı granola barlar, hem sağlıklı hem lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yulaf, lif açısından zengin bir besin kaynağıdır ve yaban mersinleri, antioksidanlar bakımından son derece zengindir. Bu tarif sadece birkaç basit adımda hazırlanabilir ve hem kahvaltıda hem de gün içinde sağlıklı bir alternatif olarak tüketilebilir. Evde yapılan granola barlar, kesinlikle alışverişten edineceklerinizden çok daha lezzetli ve sağlıklı olacak!
Tarife Giriş
Yaban mersinli ve yulaflı granola barlar, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi arayanlar için mükemmeldir. Yulaf, yaban mersini, fındık ve balla hazırlanan bu barlar, hem besleyici hem de tatlı bir lezzet sunar. Fırında kıtır kıtır pişirilerek hazırlanan bu granola barlar, hem kahvaltıda hem de ara öğün olarak keyifle tüketilebilir. Evde kolayca hazırlanabilen bu sağlıklı atıştırmalığı, sevdiklerinizle paylaşmaktan keyif alacaksınız.
- Posiyon: 12 kişilik
- Hazırlama Süresi: 30 dakika
- Pişme Süresi: 20 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Dünya mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
- Kalori: 200 kalori
Malzemeler
- 200 gram yulaf
- 100 gram yaban mersini (taze veya kurutulmuş)
- 50 gram fındık (doğranmış)
- 100 gram bal veya akçaağaç şurubu
- 50 gram yer fıstığı ezmesi
- 1 tatlı kaşığı vanilya özütü
- 1/2 tatlı kaşığı tuz
Yapılışı
- Fırını 180 dereceye ısıtın ve bir tepsiyi yağlı kağıtla kaplayın.
- Bir karıştırma kabında yulaf, yaban mersini, doğranmış fındık, tuz ve vanilya özütünü karıştırın.
- Ayrı bir kapta bal veya akçaağaç şurubu ve yer fıstığı ezmesini birleştirip iyice karıştırın.
- İki karışımı birleştirip iyice harmanlayın.
- Karışımı tepsiye dökün ve spatula ile düzgün bir şekilde yayın.
- Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika kadar pişirin.
- Piştikten sonra soğumasını bekleyin ve dilimleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Granola barlarınızı yaparken, karışımın iyi bir şekilde sıkıştırılmış olmasına dikkat edin. Soğuduktan sonra daha iyi şekil alacaklardır. Eğer yaban mersini bulamıyorsanız, kuru üzüm veya diğer kuru meyvelerle de yapabilirsiniz. Ayrıca isterseniz karışıma bazı baharatlar ekleyerek farklı tatlar yaratabilirsiniz. Granola barlarınızı tam olarak sertleşmeden dilimlemek, kesim sırasında daha iyi şekil almalarına yardımcı olacaktır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu granola barlar, bir fincan çay veya kahve ile mükemmel gider. Ayrıca, yanına biraz yoğurt veya taze meyve ile de servis edilebilir.
