Badem ve Kuru Üzümlerle Zenginleştirilmiş Sağlıklı Atıştırmalık Karışımı
Bu sağlıklı atıştırmalık karışımı, lezzetli badem ve tatlı kuru üzümle doludur. Enerji verici özellikleri sayesinde gün içerisinde ihtiyaç duyduğunuz besinleri almanızı sağlar. Yüksek vitamin ve mineral içeriğiyle bu tarif, sağlıklı bir yaşam stili benimseyenler için mükemmel bir seçimdir. Hem atıştırmalık olarak hem de misafirlerinize ikram etmek için ideal bir lezzet.
Tarife Giriş
Bademli ve kuru üzümlü karışık kuruyemiş tarifimiz, sağlıklı yağlar ve besin değerleri ile doludur. Bademlerin yüksek protein içeriği ve kuru üzümlerin doğal tatlılığı, bu karışımı hem lezzetli hem de besleyici hale getirir. Hazırlaması son derece kolaydır; isterseniz kuruyemişlerinizi bir kavanozda saklayarak günü kurtarıcı bir atıştırmalık oluşturabilirsiniz.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 60 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 200 gram çiğ badem
- 100 gram kuru üzüm
- 50 gram ceviz (isteğe bağlı)
- 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Bademleri bir tavada kısık ateşte hafifçe kavurun.
- Kavrulmuş bademleri ocaktan alın ve soğumaya bırakın.
- Soğuyan bademleri bir kaseye alın, kuru üzümleri ekleyin.
- İsteğe bağlı olarak ceviz ve tarçın ilave edin ve karıştırın.
- Karışımınızı hava almayan bir kaba koyup saklayabilirsiniz.
Püf Noktaları
Bademlerinizin daha çıtır olmasını isterseniz, onları fırında 10 dakika kadar 170°C’de kavurabilirsiniz. Kuru üzümleri biraz sıcak suyla ıslatmak, daha yumuşak ve tatlı bir lezzet elde etmenizi sağlar. Ayrıca içindeki ceviz ve tarçın gibi malzemeleri isteğinize göre değiştirebilir ya da ekleyebilirsiniz. Bu çeşitlilik, her seferinde farklı bir tat deneyimi sunar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu karışım, taze meyveler, yoğurt veya chia pudingi ile harika bir uyum sağlar. Ayrıca çay veya kahve yanına da eşlik edebilir.
